Program „Senior w dobrej formie”
Fundacja MultiSport zaprasza mieszkańców powiatu węgrowskiego do wzięcia udziału w bezpłatnym programie „Senior w Dobrej Formie”. Program został stworzony z myślą o osobach dojrzałych. Dzięki udziałowi w programie, seniorzy zyskują dostęp do wiedzy i praktycznych narzędzi, które pomagają im utrzymać dobrą formę oraz cieszyć się pełnią życia na każdym etapie. Główne założenia programu obejmują zwiększenie świadomości na temat zdrowego starzenia się, promowanie regularnej aktywności fizycznej, poprawę zdrowia psychicznego oraz integrację społeczną uczestników. Program kładzie nacisk na profilaktykę zdrowotną, co jest niezwykle ważne w tej grupie wiekowej, szczególnie w kontekście zachowania mobilności i niezależności. „Senior w dobrej formie” to realizowany on-line program, w którym oferowane są: poranne treningi fizyczne dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych oraz wykłady prowadzone przez ekspertów z różnych dziedzin: fizjologia, dietetyka, psychologia czy turystyka.
Projekt ruszył 10 października br. i potrwa do połowy kwietnia 2025 roku. Zajęcia ruchowe emitowane są na platformie ABCsenior.com. Wszystkie nagrania są dostępne w bibliotece na ww. platformie, dzięki czemu uczestnicy programu mogą odtwarzać je w dogodnym dla siebie momencie. Poniżej linki do kursów w ramach programu „Senior w dobrej formie”: