Maszerujemy po zdrowie z mistrzynią świata Renatą Jachimowicz

Dnia 21 sierpnia 2018 r. Starostwo Powiatowe w Węgrowie gościło Mistrzów Świata i Europy w nordic walking: Renatę Jachimowicz i Artura Wołoszkę oraz Międzynarodowego Instruktora Szkoleniowca Nordic Walking Łukasza Witczuka. Zostali oni zaproszeni na wydarzenie sportowe pn. „ Maszerujemy po zdrowie z mistrzynią świata Renatą Jachimowicz”. W spotkaniu uczestniczyły nie tylko osoby chodzące już z kijkami ale także miłośnicy spacerów i aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Impreza rozpoczęła się od wykładu i warsztatów dotyczących techniki uprawiania nordic walking prowadzonych przez Panią Renatę Jachimowicz i Łukasza Witczuka. Następnie wszyscy wspólnie przemaszerowali na teren Zalewu w Węgrowie, wokół którego odbył się marsz nordic walking pod czujnym okiem instruktorów. Po marszu uczestnicy wzięli udział w quzie z nagrodami, którymi były gadżety promocyjne powiatu. Na wszystkich czekał także posiłek regeneracyjny przygotowany przez firmę Hochland. Dopisała pogoda, humory, a także nie zabrakło sportowych emocji. Wicestarosta Węgrowski Halina Ulińska podziękowała zaproszonym gościom: Renacie Jachimowicz, Arturowi Wołoszka i Łukaszowi Witczuk za pomoc w organizacji wydarzenia, za szkolenie nt. technik uprawiania tego coraz bardziej popularnego sportu. Pogratulowała Im również talentu, pasji, umiejętności i wyników, jakie osiągają w tej dyscyplinie oraz życzyła dalszych sukcesów. Podziękowała również wszystkim biorącym udział w marszu. „Mamy nadzieję, że wydarzenie sportowe pn. „ Maszerujemy po zdrowie z Renatą Jachimowicz” stanie się wydarzeniem cyklicznym.”

Nordic walking jest to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami, której zaletami są m.in. poprawa kondycji, odciążenie kręgosłupa, stawów i utrata kalorii. Choć technika nordic walking wygląda na łatwą, tak naprawdę wymaga dobrej synchronizacji ruchów rąk i nóg.
KORZYŚCI DLA ZDROWIA PRZY PRAWIDŁOWEJ TECHNICE CHODU:
•  Odciąża stawy kończyn dolnych i kręgosłupa.
•  Angażuje 90% mięśni w organizmie,
•  Pomaga schudnąć ( pochłania o 25% więcej energii niż zwykły marsz),
•  Poprawia wydolność układu krążeniowo –oddechowego,
•  Poprawia kondycję,
•  Wzmacnia system odpornościowy,
•  Pobudza układ hormonalny,
•  Obniża poziom cholesterolu, zapobiega cukrzycy i chorobom serca,
•  Polepsza samopoczucie ( wydzielania hormonów szczęścia).